Life Design

Gestalte dein erfülltes Leben.

Unzufriedenheit ist ein Anfang

Fühlst du dich in deinem Job festgefahren, kreativ blockiert oder unerfüllt? Fragst du dich, ob dein beruflicher Weg wirklich zu dir passt? Du bist nicht allein – viele Menschen spüren, dass ihre Werte nicht gelebt werden und der Alltag immer mehr Energie kostet.

Life Design Coaching unterstützt dich dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und aktiv ein Leben zu gestalten, das dich erfüllt.

Was ist Life Design?

Life Design kombiniert Coaching, Design Thinking und kreative Methoden, um deine Lebens- und Berufsentscheidungen bewusst zu gestalten. Es hilft dir, deine Werte zu erkennen, Ziele zu definieren und Wege zu entwickeln, die dir mehr Freiheit, Flow und Sinn geben. Anders als klassische Karriereberatung geht es hier nicht nur um den Job, sondern um dein ganzes Leben.

Für wen ist Life Design gedacht?

Dieses Coaching ist für dich, wenn du das Gefühl hast, in deinem Job nicht genügend Gestaltungsraum oder Kreativität leben zu können. Vielleicht merkst du, dass du im Alltag unzufrieden bist, weil deine Werte zu kurz kommen und du dir mehr Sinn und Erfüllung wünschst. Oder du spürst, dass es Zeit ist, beruflich oder privat neue Wege zu gehen.

Life Design Coaching unterstützt dich dabei, genau diese Fragen zu klären und die nächsten Schritte mutig anzugehen:

Klarheit über deine Werte, Ziele und Wünsche gewinnen
Neue Perspektiven und Gestaltungsspielräume entdecken
Erste Schritte in Richtung eines erfüllteren Lebens gehen

Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du hier genau richtig.

Wie Life Design dir hilft

Wir arbeiten gemeinsam an deiner beruflichen und persönlichen Neuausrichtung – Schritt für Schritt. Du erhältst Raum, um deine Werte und Ziele zu klären, neue Möglichkeiten zu entdecken und diese praktisch auszuprobieren. Wir entwickeln „Prototypen“ für deine Zukunft, reflektieren kontinuierlich und passen die Schritte an deine Bedürfnisse an.

Life Design nutzt dabei die bewährten Prinzipien des Design Thinking: Empathie, Perspektivwechsel, Ideenentwicklung, kleine Tests und kontinuierliche Anpassung – so entstehen Lösungen, die wirklich zu dir passen.

Wähle dein Coaching-Paket:

3er-Paket - Klarheit gewinnen

Drei Sitzungen, um deine Werte zu klären, Ziele zu definieren und erste

Ideen zu entwickeln.

5er-Paket - Veränderung gestalten

Fünf Sitzungen, vertiefte Arbeit an Visionen, Prototyping von
Möglichkeiten und Begleitung bei den ersten Schritten.

8er-Paket - Transformation erleben

Acht Sitzungen für intensive Begleitung, Entwicklung deiner Lebens-
und Berufsidentität und nachhaltige Umsetzung deiner Pläne.

Starte deine Veränderung

Ein erfülltes Leben beginnt dort, wo wir den Mut haben, es selbst zu entwerfen.

Mein Weg zum Life Design

Ich bin Pauline Tonhauser, Design Thinker und Business & Life Coach. Mein Leben gestalte ich bewusst – wie einen Garten, in dem ich aufblühe, kreativ sein kann und Entscheidungen treffe, die wirklich zu mir passen.

Der Weg dorthin war nicht gerade. Schon früh merkte ich, dass viele sichere Wege, die andere mir empfohlen hatten, mich nicht erfüllten. Ich spürte die Sehnsucht nach Freiheit, nach einem Leben, das mich inspiriert und in dem ich wirksam sein kann. Diese Sehnsucht hat mich geleitet, immer wieder mutige Schritte zu gehen: aus dem sicheren Pfad auszubrechen, Neues zu wagen und mich selbst herauszufordern.

Design Thinking wurde zu meinem Kompass. Ich lernte, Probleme strukturiert und kreativ anzugehen, Lösungen auszuprobieren und dabei gleichzeitig meine eigenen Stärken und Ressourcen zu entdecken. Ich erlebte, dass Wachstum immer dort passiert, wo wir unsere Komfortzone verlassen und Verantwortung für unser eigenes Leben übernehmen.

Heute lebe ich Life Design selbst. Mein Alltag, meine Arbeit und meine Entscheidungen sind Ausdruck meiner Werte und meiner Vision. Ich gestalte bewusst, reflektiere regelmäßig, setze Prioritäten nach dem, was mich nährt, und entwickle Projekte, die mir Freude und Sinn geben.

Im Life Design Coaching begleite ich Menschen dabei, ihren eigenen Sweet Spot zu finden: einen Ort, an dem sie aufblühen, Klarheit über ihre Werte und Wünsche gewinnen und mutige Schritte gehen, die wirklich zu ihnen passen. Mein Ansatz verbindet die Methoden aus Design Thinking, Coaching-Tools und meine eigene Erfahrung, um einen Raum zu schaffen, in dem Selbstwirksamkeit, Kreativität und Lebensfreude wachsen können.

Du hast ein Anliegen?

In einem Kennenlerngespräch klären wir offene Fragen und finden heraus, ob mein Coaching zu dir passt.

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Empfehlungen

Als ich mich für das Coaching mit Pauline entschieden habe, war ich ziemlich unzufrieden mit meiner beruflichen Situation. Der Spagat zwischen den vielen Anforderungen an meine Berufsgruppe, bei gleichzeitigem kleiner werdendem Handlungsspielraum und dem Gefühl fehlender Wertschätzung haben dazu geführt, dass meine Werte und Bedürfnisse stark in den Hintergrund geraten sind. So sehr, dass ich (zum wiederholten Male) angefangen habe, darüber nachzudenken, inwieweit ich überhaupt noch in meinem Job bleiben will – und das, obwohl ich ihn sehr gerne ausübe und wirklich gut darin bin. Davon war ich dann irgendwann richtig genervt.

Im Coaching mit Pauline habe ich es geschafft, wieder in Verbindung mit mir selbst und meiner Klarheit zu kommen. Sie hat mir den Raum eröffnet, meine Gedanken zu sortieren und gleichzeitig die richtigen Fragen gestellt, die mich Schritt für Schritt zu greifbaren Ergebnissen geführt haben.

Besonders geschätzt habe ich Paulines Fähigkeit, flexibel auf das einzugehen, was im Gespräch auftaucht. Sie geht mit dem Flow und schafft es gleichzeitig wahnsinnig fokussiert zu sein – genau diese Mischung hat für mich den Unterschied gemacht. Besonders hilfreich waren ihre gezielten, teilweise auch liebevoll ‚unbequemen‘ Fragen und die super kreativen Impulse, mit denen ich Brücken bauen und tatsächlich nächste Handlungsschritte definieren konnte.

Sabina K.

Ich habe mich für das Coaching mit Pauline entschieden, weil ich in meiner beruflichen Situation unzufrieden war. Zu viele Aufgaben, zu wenig Raum für Kreativität, mangelnde Veränderungsbereitschaft und leider auch die schlechte Bezahlung mit fehlender Wertschätzung. Gleichzeitig zweifelte ich an meinen eigenen Kompetenzen und Stärken und suchte Klarheit über meinen nächsten Schritt.

Im Coaching mit Pauline konnte ich diese Unsicherheiten bewusst anschauen. Sie hat auch die kritischen Stimmen in mir wertgeschätzt und mir gezeigt, welche positiven Seiten dahinter stecken. So habe ich ein neues Bewusstsein für meine Ressourcen und Fähigkeiten gewonnen und gelernt, dass mein Zögern eine Stärke sein kann – nämlich die Fähigkeit, Situationen kritisch zu hinterfragen und Entscheidungen ganzheitlich zu betrachten. Dadurch ist mein Vertrauen in meinen eigenen Entscheidungsstil deutlich gewachsen.

Besonders wertvoll war, wie zielgerichtet Pauline die Pain Points herausgearbeitet hat und mit Methoden wie Visualisierungen und Reflexion unterstützt hat. Durch ihr sensibles Zuhören, treffende Zusammenfassungen und die empathische Begleitung habe ich mich gesehen und verstanden gefühlt und konnte konkrete nächste Schritte entwickeln

Phyllis Ros

Ich wollte mich beruflich neu aufstellen und mich mit meiner Kompetenz in der Farbberatung sichtbarer machen – aber ich fühlte eine Blockade. Ich war unsicher, ob ich mich wirklich zeigen darf, ob ich gut genug bin, ob das ‚reichen‘ kann. Im Coaching mit Pauline konnte ich dieser Unsicherheit zum ersten Mal ganz bewusst begegnen. Anhand einer konkreten Situation haben wir gemeinsam strukturiert angeschaut, was in meinen Gedanken, Gefühlen und in meinem Körper passiert, wenn ich mich zeigen möchte. Das hat mir geholfen zu verstehen, wo die Blockade sitzt – und warum sie da ist. Und plötzlich fühlte sich das Problem weniger groß und bedrückend an. Besonders hilfreich fand ich die Arbeit mit dem Wertekompass. Es war erstaunlich, wie klar und schnell meine wichtigsten Qualitäten sichtbar wurden. Das Board, das wir gemeinsam erarbeitet haben, begleitet mich jetzt im Alltag, – Es erinnert mich daran, worauf ich mich stützen kann, wenn Unsicherheit hochkommt. Pauline ist als Coach sehr nahbar und aufmerksam. Ich habe mich gesehen, ernst genommen und gut durch den Prozess begleitet gefühlt.

Dagmar Schaeffert-Lang

Ich habe mich für dein Coaching mit Pauline entschieden, weil ich gespürt habe, dass ich in meinem Leben – vor allem beruflich – mehr Klarheit brauche. Ich wusste, dass meine Werte eine wichtige Rolle spielen, aber welche genau das sind und wie ich sie wirklich leben kann, war mir nicht ganz bewusst. Pauline hat mir in der Session auf eine so klare, einfühlsame und gleichzeitig tiefgehende Weise gezeigt, welche Werte für mich wirklich zentral sind. Es war, als hätte sie mir den inneren Kompass neu justiert.

Besonders gefallen hat mir, wie sehr Pauline auf mich als Mensch eingegangen ist. Sie hört wirklich zu, fragt auch mal kritisch nach und erklärt die Dinge so, dass sie tief wirken. Durch sie konnte ich nicht nur meine Werte erkennen, sondern auch verstehen, warum manche Dinge in meinem Leben bisher nicht stimmig waren – und was ich verändern darf, um meinen Weg in Einklang mit mir selbst zu gehen. Ich kann sie jedem empfehlen, der sich selbst näher kommen und mutige, ehrliche Entscheidungen treffen will.

Julia Wahl

Ich habe bei Pauline ein intensives Coaching in Anspruch genommen, da ich in meiner beruflichen Neuorientierung nach mehr Klarheit und Sicherheit gesucht habe. Besonders wertvoll war für mich, dass Pauline sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen hat, in der ich mich öffnen konnte, ohne bewertet zu werden. Mit viel Einfühlungsvermögen und Flexibilität hat sie verschiedene Methoden eingesetzt, um gemeinsam mit mir den Kern meiner Herausforderungen freizulegen. Schließlich wurde deutlich, wie stark meine Glaubenssätze mich beeinflussen. Am Ende ging ich mit neuen Einsichten, klaren Hausaufgaben, einem greifbaren Fahrplan und gestärktem Selbstvertrauen aus dem Coaching. Das Gespräch hat mir nicht nur Orientierung gegeben, sondern auch echte Motivation für meinen weiteren Weg.

Dr. Inga C. Teller

Pauline ist unglaublich aufmerksam. Sie schafft mit ihrer ruhigen und professionellen Art schnell einen Raum psychologischer Sicherheit und lässt sich auf den Weg ein, den sie in den Gedanken ihrer Kunden findet - ohne zu starr an einem Konzept festzuhalten oder aber die Übersicht über den Weg zu verlieren. Damit führt sie angenehm entspannt zu den für die jeweilige Fragestellung wichtigen Aspekten. Hier wird viel Erfahrung sichtbar. Man merkt, wie versiert sie im Führen und Lenken zwischen Frage- und Zielstellungen ist. Dabei bleibt sie stets warmherzig und zugewandt.

Ich empfehle Pauline als Begleiterin in sich ändernden Berufs- und Lebenssituationen und ähnlichen Fragestellungen unbedingt weiter.

Francesca Dukagjini

Das Coaching bei Pauline hat mir Orientierung gegeben, als ich mich gefragt habe: Was will ich weiterhin machen? Bin ich wirklich zufrieden oder braucht es Veränderung?

In unserer Session ist mir deutlich geworden, was mich hält und was mich reizt. Ich weiß jetzt, welche nächsten Schritte ich gehen werde. Besonders geschätzt habe ich, wie sicher Pauline den Raum gehalten hat – immer flexibel, wenn Blockaden auftauchten. So konnte ich neue Sichtweisen entwickeln und Klarheit für mich gewinnen.

Henrike Loh