morgens – Willkommen in der Community aus Mindfulness Experten, Innovationstreibern und Führungskräften! Wir werden gemeinsam achtsam in den Tag starten, uns kennenlernen und den ersten inspirierenden Impuls einer unserer Speaker*innen bekommen. Danach werden wir mit den Sessions beginnen. Die Experten werden ihre mitgebrachten Themen vorstellen. Die zusätzlichen Slots werden von den Ideen aus der Runde besetzt, sodass wir die erste Session schon vor dem Mittag erleben können.
mittags – Für die Mittagspause werden wir nach draußen in das lebendige Neukölln entlassen. Ein paar Achtsamkeitstricks werden uns dabei begleiten.
nachmittags – Am Nachmittag kommt es zu einem Wechselspiel aus praktischen Sessions und Vorträgen. Hier wird es darum gehen, tief in die Themen einzutauchen und uns gegenseitig zu inspirieren. Wie hängen Achtsamkeit und Agilität zusammen? Was sagt die Neurowissenschaft zu diesen Themen? Wie können wir Achtsamkeit spielerisch in unseren Alltag integrieren? Diesen und weiteren spannenden Fragen werden wir nach und nach auf den Grund gehen. Zwischendurch bleibt auch Zeit für längere Pausen, die wir mit verschiedenen erlebnisorientierten Elementen versehen.
abends – Nach dem erkenntnisreichen Vor- und Nachmittag werden wir den Tag mit einer Mindful Dining Experience und sanften Tönen abschließen. Ausgefallene, vegetarischen Köstlichkeiten werden uns Freude für den Gaumen zaubern. Begleitet durch die Musik von Obertonsänger Daniel Pircher und Musiker Marc Miete werden wir den Abend gemächlich ausklingen lassen.